投稿者: 190daisuke

　本書は近年増加するクマ被害の実態を、当事者たちの生々しい証言を中心にまとめた衝撃のノンフィクションです。 人間がまともに戦えばほぼ勝ち目のないクマに襲われながらも命を取り留めた8人の事例を、詳細なインタビュー形式で収録

　がんにならない人の習慣を集めた本書は、日常で実践しやすい生活の工夫を多角的にまとめ、食べ方・運動・食品選び・体調管理・調理法・からだケアを中心に123項目を挙げています。 　がんにならない人とそうでない人の違いは遺伝だ

　添加物系とか、食品の裏側系とか、外食の闇系とかそんな本を、たくさん読んでいた時期がありましたが、久々に添加物系の本を読みました。著者の本は「食べてはいけない10大食品添加物」に続き、2冊目のアウトプットになります。 　

　久しぶりの官能小説。(笑)　そして初官能Audible。ナレーターが男役と女役と二人いて、掛け合いながら物語は進んでいきますが、女性役のナレーターがすばらしい仕事をしています。 　Audibleに登録している人で、ワタ

　初体験の著者。前作「映画を早送りで観る人たち」の続編という位置づけらしいので、引用もたくさんあり。そっちから読めばよかったかと思いましたが、それはそれで後で読んでみましょう。(笑) 　現代におけるテキスト消費の大きな変

　著者の青木厚さん、”「空腹」こそ最強のクスリ ” に続く2冊目のアウトプット。前著をアウトトップしたのは、2025年7月18日。その時の書いたのをみたら、当時の私はとても痩せた時期で、「空腹を楽しむ」という観点で読書を

　著者は1995年生まれで、地方の貧困家庭で育ち、DVや経済的困窮を経験しながらも自力で這い上がってきた当事者。その実体験を基に、「見える貧困」だけでなく「見えない貧困」の連鎖を鮮明に、本書では描き出しています。&nbs

　著者はクリニックで4000人を超える患者の食事記録と向き合い、最新の栄養学に基づいたアドバイスについてまとめ、本書は、60歳を境に身体の変化に合わせ、食生活を根本から見直す必要性を説く内容になっています。 

　本書はアルコール依存症治療の専門医が書いた、お酒との付き合い方を見直すための実践的な内容となっています。 　著者はまず「お酒は薬物である」と断言し、「酒は百薬の長」という古い常識が誤りであることを、科学的な根拠とともに

　本書はお金の不安に悩む現代人に贈る、データと心理を融合させた新しい「お金の本」という感じです。著者はデータサイエンティストとして、収入が増えても「まだ足りない」と感じてしまう心理状態を「足りない病」と名付け、その正体を

　原田ひ香さん、「三千円の使いかた」「月収」に続く、三冊目のアウトプットになります。 　本書は、家族の愛情を「小包」という日常的なモチーフで優しく描いた短編集です。タイトル通り、地方の実家から都会の子どもへ送られる荷物は

　60歳以降のセカンドライフを、豊かにするための読書啓発系のガイド本といった感じでしょうか。著者は還暦を人生の節目と位置づけ、これまで手が伸びなかったり読み流していた名著を70冊厳選して紹介しています。 　60代以降こそ