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　著者はクリニックで4000人を超える患者の食事記録と向き合い、最新の栄養学に基づいたアドバイスについてまとめ、本書は、60歳を境に身体の変化に合わせ、食生活を根本から見直す必要性を説く内容になっています。 

　本書はアルコール依存症治療の専門医が書いた、お酒との付き合い方を見直すための実践的な内容となっています。 　著者はまず「お酒は薬物である」と断言し、「酒は百薬の長」という古い常識が誤りであることを、科学的な根拠とともに

　本書はお金の不安に悩む現代人に贈る、データと心理を融合させた新しい「お金の本」という感じです。著者はデータサイエンティストとして、収入が増えても「まだ足りない」と感じてしまう心理状態を「足りない病」と名付け、その正体を

　原田ひ香さん、「三千円の使いかた」「月収」に続く、三冊目のアウトプットになります。 　本書は、家族の愛情を「小包」という日常的なモチーフで優しく描いた短編集です。タイトル通り、地方の実家から都会の子どもへ送られる荷物は

　60歳以降のセカンドライフを、豊かにするための読書啓発系のガイド本といった感じでしょうか。著者は還暦を人生の節目と位置づけ、これまで手が伸びなかったり読み流していた名著を70冊厳選して紹介しています。 　60代以降こそ

　著者が50歳・55歳に関するエッセイを出しており、それに続く年齢をテーマにしたエッセイ集の完結編ということです。 　 60歳を「終わり」ではなく「新しいスタートラインを引き直す時」と捉え、抗うのでもなくあきらめるのでも

　盛岡出身の方が芥川賞をとったと、ニュースや新聞やらで見かけたのでミーハー読書するため、1900円も出してKindleで購入しました。(笑)　 　著者は、1990年生まれ、岩手県盛岡市出身。中学校まで盛岡市で過ごし、高校

　染井為人さん、「悪い夏」「正義の申し子」「引きこもり家族」「震える天秤」「滅茶苦茶」「硝子のマンション」「みずいらず」「歌舞伎町ララバイ」に続き、本書で９冊目のアウトプット。最近は手当たり次第に読んでいる感じです。(笑

　染井為人さん、「悪い夏」「正義の申し子」「引きこもり家族」「震える天秤」「滅茶苦茶」「硝子のマンション」「みずいらず」に続き、本書で８冊目のアウトプット。最近は手当たり次第に読んでいる感じです。(笑) 　中学卒業と同時

　染井為人さん、「悪い夏」「正義の申し子」「引きこもり家族」「震える天秤」「滅茶苦茶」「硝子のマンション」に続き、本書で7冊目のアウトプット。著者の作品の特徴は、とんでもない事態になったり、沼にどんどんハマる感じとか、ス

　染井為人さん、「悪い夏」「正義の申し子」「引きこもり家族」「震える天秤」「滅茶苦茶」に続き、本書で6冊目のアウトプット。本書は途中から、絶対コイツだろう！！　そんな珍しい感覚がありました。(笑) 　舞台は東京・板橋の築

　先日読んだ ”闇バイトの歴史「名前のない犯罪」の系譜”　に続き藤原良さん、二冊目の本書。「M資金？」まったく聞いたことが無い言葉だった。検索するとこのようなことが出てきます。 　「M資金」とは、第二次世界大戦後にGHQ