コロナ禍の9割は情報災害withコロナを生き抜く36の知恵
に続き、長尾 和宏さん2冊目。
前書でも、取っ掛かりはコロナではあるが、最後は歩けと言う著者。
だったら、歩くに特化したやつ読んでみよう。
そんな読書の連鎖。笑
「スマホ脳」でも書いてあった通り、
「鬱」が周りに多くなっていませんか。
そんな問いかけ有り。
病気に対してする対策として、
①運動療法、②食事療法、③薬物療法。
本来はそんな順番であるはずなのに、
現代の医療は順番が逆になっていると言う。
昔は「胸やけ」など、ある程度の年配者がある症状に対し、
「逆流性食道炎」など、勝手に病名をつけて、
薬の業界を活性化させるのだという。
とにかく歩いてください。
そんな事を著者は説いています。
この本に限らず、歩くことを推奨する本が多いのは確かです。
歩きながら、読書（iPhoneに読上げ）。
とりあえず、悪いことでは無い。
そして何より「歩いた方が酒がうまい。」
なにかに理由をつけて、今晩も飲んでおりました（笑）