初対面の人やこれから仲良くなりたい人に
「趣味はなんですか？」と聞かれる時がある。
その度にこれといった趣味がないと
回答に困りそのまま話が広がらないことがある。
特に相手が女性であれば
「つまらなそうな人」「引きこもってそう」
冷ややかな目で見られることもある。笑
男の趣味と言えば「釣り」「ゴルフ」「ドライブ」「筋トレ」など。
何となく言わないといけない気がして、
でも別にやりたくないし・・という方もいる。
そんな人に向け「サウナ」を
趣味にすることを薦めています。
サウナに通うことで得られる効果は７つあると言う。
・爽快感が得られる＝リフレッシュ
・質の高い睡眠が得られる＝熟睡
・免疫力が高くなる＝病気にかかりづらい
・ご飯がおいしくなる＝楽しみが増える
・マインドフルネス＝自分と向き合う
・メンタルが安定＝心に余裕が生まれる
・モテるきっかけになる＝女性の関心度が高い
サウナ発祥の地と言われるフィンランドでは
「女性が一番美しくなれるのはサウナに入った後の一時間」
ということわざがあり、
日本ではサウナに入った直後の女性に
出会うのはなかなか難しいが、
女性人口は増えてくると予想する。
北川景子さんも「サウナ好き」を公言しており、
1日か2日おきに行く超ヘビーサウナーだという。
美しく影響大な彼女の様な人が行くくらいなので、
「サウナ=オヤジ」と言うイメージは、
どんどん消えて行くと著者は予想する。
それも含めて「モテるきっかけになる」という。
サウナに行って女性にモテるきっかけになるのなら・・・
皆さんサウナに行こうではないか。笑
本の最後に用語解説をしています。
「ととのう」
一言で表すと「ランナーズハイ」に近いと言われている。サウナ室→水風呂→外気浴を３セット繰り返すことで体験できる極上の快感。簡単に言うと「超気持ち良い状態」と思って頂ければわかりやすい。
「羽衣（はごろも）」
温度の羽衣とも言われる。水風呂に入った直後は確かに冷たいが、サウナ室が出た直後の体は熱を発しているので、その熱が徐々に体の周りに形成されていくため、水風呂が冷たいから心地よいに変わっていく状態。
「羽衣（はごろも）」の状態はなんとなくわかりますが、
「ととのう」状態は経験したことがありません。
今度是非「湯ったり館」で挑戦しようと思います。笑
12th in April / 111th in 2022