近年の科学研究は、私たちの細胞レベルでの老化に深く関わる物質 「NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）」 に注目し、その可能性が次々と明らかになってきているという。
NMNは、私たちの体内に元々存在し、加齢とともに減少していく重要な補酵素「NAD+（ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド）」の前駆体。
NAD+はエネルギー代謝、DNA修復、遺伝子発現など、生命活動に欠かせない役割を担っている。しかし、年齢とともにNAD+の量が減少すると、細胞の機能が低下し、老化現象が進行すると考えられているとのこと。
つまり、NMNを補給し、NAD+の量を回復させることで、細胞の若返りが期待できるという。「老化を遅らせ、若々しい活力を維持できる方法がある」と聞いたら、どう思うか。そんな夢のような話が本当にあるのかと疑うだろう。(笑)
では、NMNを摂取すると、具体的にどのような効果が得られるのか。「肌のハリが戻る」「体力が向上する」「思考がクリアになる」「疲れにくくなる」など、多くの研究結果が示唆する効果には、驚くべきものがいくつもあるという。
さらに、動物実験ではNMNが寿命を延ばす可能性まで示されており、人間の健康寿命の延長にも大きな期待が寄せられているらしい。
本書では、最新の研究データをもとに NMNのメカニズムとその効果、摂取方法、そして安全性について詳しく解説されています。NMNの科学的な裏付けを知ることで、この物質が単なる流行のサプリメントではなく、確かな根拠に基づいたものであることが、少し理解できた様な気がします。(笑)
歳をとるのは仕方がないと諦めるのはまだ早いかもしれない。最新のバイオテクノロジーによって、 老化はコントロールできる時代 に突入しているという。
せっかく本書を読んだので、もっと違う本も読んで、わたしもNMNがもたらす可能性を探りつつ、健康について考えながら、今夜も酒を飲もうと思います。(笑)