1日3食はやめなさい。食いすぎるな。
食うから病気になるのです。笑
ブクブク太るなんてありえない。
お前は死にたいのか？？？笑
特定の人物をイメージして書いてしまいました。笑
砂糖は世界最古の「覚醒剤」だという。
イライラすると欲しくなり、摂ると覚醒する。
腹8分目はい医者いらず。
腹6分目は老い知らず。
腹四分目は神の道。
せめて8分くらいまでは行きたいものですね。笑
「たくさん食べれば健康になれる」という幻想が存在する。
しかし体は「飢餓」を前提に作られている。
食いたい時に食えるような環境になったのは、
ここ50年くらいのこと。
それより前はどの様な生活だったのか考えると、
人間本来の食生活になると言う。
朝起きてすぐ食べれる食物はあったのか。
時間が来たので、腹いっぱい食う。
少なくともそんな環境になったのはここ数十年の話。
そしてそれを実現するために、私達の口にするもの中には、数十年前にはなかった毒が混在する。
昔からあった毒は、下痢や嘔吐など、体から排出出来るが、
新しい毒を排出するのは難しいと言う。
それをするためには、少食や断食。
この手の本を読むとセオリーの様に語られます。笑
私はココ何年、朝飯は食わないようにしているし、
夕飯は酒だけ飲んで極力、炭水化物は控える様にしている。
しかし、痩せていると言う印象を持たれている一方、
腹だけ出ている。これはきっと「毒」なのだろう。笑
少しでも引っ込めれるよう、精進したいと思います。笑
9th in May / 141th in 2022
