看護師で電子書籍作家の著者が、自身の夜勤中心の不規則な生活で経験した肌荒れや便通の乱れ、甘いものへの依存といった悩みをきっかけにまとめた入門書です。 著者は「チョコ＝太る・体に悪い」という思い込みを手放し、カカオ分70％ … 続きを読む 毎日チョコで、お腹スッキリ。高カカオ習慣入門/後藤大