「日本人の3人に1人が寝たきり」になる時代だという。これまで「体によい」とされた、ウォーキングを、少し違った角度から注意喚起しているような内容です。 「健康に効く歩き方・健康を害す歩き方」 そんな内容がまとめてある感じで … 続きを読む やってはいけないウォーキング / 青栁幸利