サウナに入ることには4つのメリットが有ると言う。 1つ目のメリットは『脳疲労が取れる』 脳が働き続けている状態を、約100℃のサウナに入ることで強制的に思考を、『ストップ』させることが出来きる。 人間は危機的な状態に陥る … 続きを読む 努力ゼロでカラダと人生が「ととのう」サウナのすすめ/INFINITY出版